Inca un motiv de sarbatoare, mai ales pentru organism!!! Cum de mici suntem obisnuiti ca in aceasta perioada sa mancam altceva decat meniul zilnic, am rugamintea sa aveti grija ca alimentele si preparatele din aceasta perioada sa nu devina bomba calorica !!!
Ouale fierte- folositi-le la micul dejun pentru ca sunt proteine puternice si dati ficatului timp suficient pentru prelucrarea acestora
Cozonacul/ pasca/ checul- merg la desert insa nu depasiti cantitatea propriului organism (60 kg= 60ckal)
Mielul- ori alte carnuri ceva ma grase- nu evitati a le pune pe gratare si nu mai mult de marimea palmei, este cantitate optima pentru fiecare dintre noi
Fructele- evitati in a manca fructele combinate, in special citice, datoirita cresterii acidului gastric, balonarii, ori creerii unui usor disconfort fizic!!
Un Paste fericit tuturor si sanatate! Sanatatea ta conteaza!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu