sâmbătă, 4 august 2012

Stil de viata!

Sunt lucruri cu care ne confruntam, oameni pe care ii abordam, suntem permanent in continua miscare si intr-un stres continuu.Acest fapt se datoreaza in primul rand propriei persoane pentru ca lasam ceea ce ne inconjoara sa faca parte din planul nostru de viata si 2, dam prea multa importanta ''problemelor''.
Sfat:

  • atunci cand simti prezenta unei respiratii grele, devii agitat, incepi sa cauti ''solutii''(ai chiar atac de panica), incearca sa iti vorbesti dar nu in gand, expune problema cu voce tare in asa fel incat sa o auzi mai bine(nu doar sa o gandesti) dupa care, intinde-ti corpul, respira din doi in doi timpi iar solutia o vei gasi intr-un mod relaxat.


Sanatate!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu