Sfat:
- atunci cand simti prezenta unei respiratii grele, devii agitat, incepi sa cauti ''solutii''(ai chiar atac de panica), incearca sa iti vorbesti dar nu in gand, expune problema cu voce tare in asa fel incat sa o auzi mai bine(nu doar sa o gandesti) dupa care, intinde-ti corpul, respira din doi in doi timpi iar solutia o vei gasi intr-un mod relaxat.
Sanatate!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu