Nu-mi imaginez cum ar fi sa am dureri de spate, dureri musculare sau articulare, probleme cardiace, respiratorii sau orice alta afectiune fizica.Nu pot accepta durerile de cap ,migrenele, racelile sau alte senzatii de boala.....si in nici un caz nu ma vad consumand pastile /medicamente pentru a ma trata sau a preveni scaderea imunitatii, prevenirea aparitiei bolii.....
Ce fac?
Incep cu cateva exercitii de respiratie, cateva exercitii de intindere a segmentelor si termin prin a asculta muzica cu ochii inchisi din clinostatism.Inainte de a descoperi sportul (si aveam o stare urata)mancam sau rontaiam diferite alimente.Acum nu fac altceva decat sport.
De ce ?
Pentru ca sanatatea conteaza.Si nu dureaza decat 15 minute sa faci acest program de relaxare fizica si psihica.
Palaria unui corp frumos este psihicul sanatos!!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu