duminică, 25 septembrie 2011

SPORT-AFLA CE TI SE POTRIVESTE

Fie mergi la sala de placere sau de nevoie, fie asta e jobul tau, indiferent de motiv afla daca sportul pe care-l practici este ceea ce trebuie si ceea ce corpul tau are nevoie...
Incepe prin a nota pe hartie cateva sporturi, gandeste-te ce te atrage la respectivul sport(conteaza foarte mult daca esti o persoana comunicativa si iti place lucrul in echipa, astfel daca vei alege un baschet sau tenis vei stii sigur ca mergi de placere si vei pleca relaxat , nu vei intra pe teren cu ganduri negre si vei iesi ofticat ca ai pierdut meciul), gandeste-te daca finantele iti permit sa mergi in mod regulat la bazin sau sala si in ultimul rand nu uita daca sportul pe care l-ai ales este permis la varsta ta, daca tipul de efort(aerob/anaerob/mixt) este suportat de organism sau daca anotimpul este in favoarea dorintelor tale de practicare a respectivului sport(stim foarte bine sa avem de-a face si cu sporturi sezoniere pe care le-am putea inlocui, de pilda practicam schiul doar iarna insa, daca vrem sa continuam si vara iar buzunarul tine putem face asta in locuri special amenajate sau inlocuim cu patinajul).



Sau pur si simplu cumparam un bilet saptamanal la munte, facem  diferite trasee (si ardem caloriile acumulate saptamanal) in locul care ne aminteste cat de frumos e sa schiezi.De ce nu?
Indiferent de ce veti alege nu uitati  ca sanatata conteaza, fara sanatate totul este nimic!


Bafta!!!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu