marți, 2 august 2011

Aveti incredere?????

Din ce in ce mai multe persoane iau in greutate inca din copilarie.Sa fie vina parintilor? Sa fie vina pediatrului sau al medicului de familie? Sau este vina copilului si al "produsului societatii de consum"(vorba unei prietene).
Indiferent cine poarta vina, trebuie sa luam masuri.Atentie, NU VA LASATI PRADA SUPLIMENTELOR ALIMENTARE DIN CAUZA GREUTATI!!!!!
Luptati zi de zi, saptamana de saptamana, insistati asupra scopului, propuneti-va obiective precise si reale(ex: saptamana asta obiectivul meu este sa merg la sala de 2-3 ori sau vreau sa mai dau jos cateva kg pe toata perioada anului).Sub nici o forma nu formulati obiective de genul: azi, nu mai mananc consum doar apa sau pana la sfarsitul lunii vreau sa slabesc 15 kg.Nu faceti asta ! Repet, nu faceti asta!
1.Vei fi dezamagit/a
2. spect inestetic al pielii/ aspect fizic negativ
3.Lipsa rezultatelor vor duce la esec- extrema fiind MANCAREA IN EXCES
4.Distrugerea  organelor interne in timp
5.Riscuri crescute asupra dereglarii organismului
De ce Sport Therapy va interzice folosirea suplimentelor alimentare si inlocuirea lor cu MISCAREA?
A.Sanatate
a.constientizarea privind consumul de substante"inlocuitoare meselor"
b.dezvoltarea increderii in capacitatea fiecaruia de a lua deciziile corecte privind sanatatea si importanta acesteia
c.importanta actionarii eficient si responsabil asupra propriului organism
B.Frumusete
a. miscarea inseamna tonus muscular
b. exercitiile fizice creaza corpul suplu si pielea ferma
c. arati tanar si te simti la fel
d.reglarea aparatelor: cardiac, vascular, respirator,etc
e.ameliorarea calitatii vietii
f. stare de bine
g. previne aparitia imbolnavirii
h.riscuri scazute in aparitia deficientelor posturale
i .........pot continua la infinit




Sper sa imi ascultati sfatul!
            Sport Therapy
Sanatatea ta conteaza!

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu